Beckenbodentraining für alle Frauen
Do., 05. März
|Panorama Kirche Göppingen
Dieses ganzheitliche Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Mit gezielten Übungen, bewusster Atmung und entspannenden Elementen lernst du, deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen.
Zeit & Ort
05. März 2026, 08:45
Panorama Kirche Göppingen, Hohenstaufenstr. 100, 73033 Göppingen
Über die Veranstaltung
Dieses ganzheitliche Beckenbodentraining richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. Mit gezielten Übungen, bewusster Atmung und entspannenden Elementen lernst du, deinen Beckenboden wahrzunehmen, zu kräftigen und im Alltag besser zu nutzen. Das Training unterstützt eine aufrechte Haltung, entlastet Rücken und Becken und kann typischen Beschwerden wie Inkontinenz oder Spannungsgefühlen im Beckenbereich vorbeugen. Schritt für Schritt stärkst du deine Körpermitte und förderst dein allgemeines Wohlbefinden
Donnerstag, 5.3.26 von 8:45-9:45 Uhr. Der Kurs umfasst 8 Einheiten, immer donnerstags
Termine:
5.3.26 8:45-9:45 Uhr
12.3.26 8:45-9:45 Uhr
19.3. 26 8:45-9:45 Uhr