Sanftes Yoga mit Yoga Nidra
Mi., 29. Nov.
|Lebenssschritte
Auch wunderbar für Mamas nach der Geburt geeignet, um für deinen anspruchsvollen Alltag Kraft zu sammeln und dein gesamtes Wohlbefinden zu fördern. Start: 29.11.23 18.45-20 Uhr Kosten: siehe Beschreibung
Zeit & Ort
29. Nov. 2023, 18:45
Lebenssschritte, Blumenstraße 54, 73033 Göppingen
Über die Veranstaltung
Der Kurs unterstützt dich dabei achtsam und sanft die Verbindung zu dir Selbst zu stärken, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine innere Quelle der Ruhe zu erleben.
Auch wunderbar für Mamas nach der Geburt geeignet, um für deinen anspruchsvollen Alltag Kraft zu sammeln und dein gesamtes Wohlbefinden zu fördern.
Sanfte Bewegungen in Verbindung mit dem Atem und positiven Affirmationen fördern das gesamte Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Der Beckenboden und Rumpf wird behutsam gekräftigt und das Körper- und Atembewusstsein gestärkt. Dadurch können Rückenschmerzen und Schulterverspannungen gelindert und die Lebensqualität gesteigert werden. Bewusstes Entspannen und zur Ruhe kommen ermöglicht dir neue Kraft zu schöpfen, die eigene Vitalität zu steigern und dich zu regenerieren.
Der Kurs ist nicht nur für die Rückbildung geeignet, sondern für alle Mamas.
Yogalehrerin: Olga Stobert
Termine: Der Kurs beinhaltet 4 Einheiten zu je 75 Min. und findet mittwochs von 18:45 - 20:00…